Soy instructora de respiración, coach social y ontológica e instructora de mindfulness. Entiendo la respiración como una forma de escuchar el cuerpo, regularnos y volver a conectar con nosotros mismos.
Acompaño a personas que quieren conocer y mejorar su respiración desde un enfoque consciente y funcional, adaptado a sus necesidades. Mi trabajo integra herramientas de coaching, mindfulness, tapping/EFT y programación neurolingüística, con una mirada que reúne cuerpo, mente y emoción.
Me centro especialmente en el estrés, la regulación emocional y la consciencia corporal. Ofrezco un acompañamiento cercano, personalizado y práctico para que lo aprendido encuentre su lugar en el día a día.