Soy instructor de respiración funcional formado en el Instituto Respira, facilitador de Breathwork e instructor certificado en exposición al frío y al calor. Mi interés por estas herramientas comenzó como una búsqueda personal para mejorar algunos problemas de salud y terminó convirtiéndose en un camino de aprendizaje y transformación.
Actualmente imparto talleres y retiros en los que comparto respiración, frío y calor para ayudar a otras personas a conocer mejor su cuerpo, gestionar el estrés y descubrir recursos que puedan aplicar en su día a día.
Vivo en El Perelló, Tarragona, y mi enfoque parte de algo sencillo: en un ritmo de vida cada vez más acelerado, aprender a parar, escucharnos y darnos un respiro también es una forma de cuidarnos.