RESPIRA

Te aseguro que después de este curso nunca volverás a respirar igual.

Un único pago. Sin mensualidades. Curso completo y los tres extras incluidos.

¿Qué incluye?

• ✓
  Entiende tu respiración segundo a segundo.Si notas que te aceleras y no sabes por dónde empezar, entender lo que ocurre en tu cuerpo cambia la forma de practicar. Te lo explico paso a paso, con ejemplos claros.
• ✓
  Los pilares de la respiración funcional.Respirar mejor también tiene que ver con tus hábitos durante el día. Aprende las bases para observar cómo respiras y reconocer qué puedes mejorar.
• ✓
  Café, agua y whisky: una práctica para cada momento.Deja de guardar técnicas sin saber cuál elegir. Con esta metodología entenderás qué respiraciones se orientan a activar, equilibrar o relajar, cuándo hacerlas y por qué.
• ✓
  Test de evaluación para conocer tu punto de partida.Te enseño pruebas para observar tu respiración, identificar hábitos que merecen atención y seguir tu evolución con más criterio.
• ✓
  Curso completo, online y a tu ritmo.Aprende conmigo desde casa y vuelve a las explicaciones cuando lo necesites. Primero entiendes lo que haces; después lo llevas a tu día a día.

• ✓
  21 audios de prácticas de respiración descargables.Para la mañana, la tarde y la noche. Pon el audio y sigue mi voz sin tener que recordar cada paso.
• ✓
  Más de dos horas de masterclasses de respiración Buteyko.Para seguir profundizando en las bases de la respiración funcional y comprender mejor tu respiración habitual.
• ✓
  20 meditaciones guiadas.Audios descargables para complementar tu práctica y dedicar un momento a parar y escucharte.

Formación educativa. No sustituye la atención médica o psicológica.